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せねきお - 橙色な灯りの下で -

せねきお家のつれづればなし

ちょっとした企み 

1/7の日記で最後に書いたいろいろ企んではいる…こと。
色々ではないのだけど今日やっと行ってきた(;^ω^)
1/8に行く予定だったのだけどずれずれになっちゃった。
その行ってきたとことは!
市がやっている運動施設(トレーニング室)
市でやってるから安いのよ~。
トレーニングできるとこ2か所あってどっちにしようかと悩んだけど
自転車こぐのもランニングマシンもそれなりにあったからこっちでもいいかな~。
今日はトレーナーさんにマシンの使い方教えてもらって基本的なものだけやってきた。
シュウさんは完全に筋肉痛になる!って言っていたけど私は一応Wii Fitを長年やっていたので平気っぽい(笑)
でもマシンの使い方も分かったので次はもうちょっと丁寧にできると思う。
そうすればちゃんと筋肉痛なるかな?

私って…昔からめっちゃ不器用で人がやっていることを「さ、ではやってみましょう」と言われてもすぐには出来ないのね。
脳と体の神経がバラバラというか…(;'∀')
だから少しずつ自分で理解していってやっと出来るタイプ。
今日は基本的に丁寧に一つずつ教えてくれたのでほとんど大丈夫だったのだけど…
最後にランニングマシンでクールダウンしてください、それで今日は終了です!ということでマシンを動かしてくれて終わりになったのね。
ただ乗って歩くだけだから誰だって出来る。。。
出来るよね………
出来てると思っていたのだけど…
なぜか何度も大丈夫ですか?ってトレーナーさんが来る。
大丈夫ですよ~と笑顔で返す。
それを数回繰り返した後、
「ちょっと歩き方が変みたいで…もっと足を前に出す感じでできませんか?」と。
言われてみたら確かに私は足踏みするみたいな感じになっていたかも。
「ピョコピョコしているので動画撮っちゃおうかと思ったのだけどさすがに失礼になるかと思ってやめました」と真顔で言われ…
笑える笑える\(//∇//)\ そんなにひどかったのか~!!!
もちろんその動画は私に見せるために撮ってくれようとしたみたいだけど完全に悪い見本だよね。゚(゚^∀^゚)σ。゚
トレーナーさんにはもっと早く声かければよかったですね、すみませんと謝られ…
いやいや、出来ない私がおかしいのだから気にせずにと頭下げてきた。
あ~恥ずかしかった(;´・ω・)

でも今年の目標はシュウさんと共にもっとしゅっとすることだから頑張る!

ああ~長々と失礼しました。
あとはさっき撮ったみんにゃの現在風景を貼って終了する!

20200116_123215055_iOS.jpg

タワーの上でなんか不穏な表情でいる杏さんと


20200116_123123983_iOS.jpg

私の机の横のベッドにてカメラ目線でくねくねと何かをアピールしている蒼と


20200116_125333206_iOS.jpg

夜勤中でいないパパの椅子に座ってこっちを意味深に見るひまわり


はいはい!ご飯までもうちょっと。
もう少しだけ待とうね~。



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Posted on 2020/01/17 Fri. 22:57 [edit]

category: 日々つれづれ

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コメント

 

いいなー安い運動施設!(>▽<)
私はペットボトルの水アレイを使って背筋鍛えれば痩せるってテレビで言ってたので
500mlジンジャエール2本飲んで、水を入れて鍛える準備したところで止まっています!
いいトレーナーさんいて羨ましい♪
動画は撮っておいたほうが進歩が分かるかもですよ~
あとから見ても楽しそうだし(笑) ←オニ
それにしてもゴハン前の視線は痛いですねー💦
大吉だけでも結構な圧なのに三倍って…(≧Д≦;)

URL | 助手 #LEUra8kw | 2020/01/18 09:42 | edit

 

大事大事!継続は力なり。
トレーナーさんもいいですね。
ご自分のペースでゆっくりゆっくり続けてください。
私は運動苦手なんですが、糖質制限継続中です。

ごはん前の圧!
三津五郎も強烈です。
負けちゃいます・・・とほほ。

今日はお江戸は雪。
風邪ひかないように、ご自愛くださいね。
猫暖房だわ!!

URL | 梅の花」 #uvrEXygI | 2020/01/18 12:23 | edit

助手さんへ 

ええ~東京の方が安いとこあるやん。
シュウさんもそっちにいたときには武蔵野体育館で運動してたよ。
たぶん助手さんの近くにも公共の体育館あるって!
2時間200~300円くらいで区民なら使えるはず。
トレーナーさんっていうか、マシンの説明をしてくれる方なの。
でもいないと困るもんね~助かった(笑)
ペットボトルの水アレイか。私は百均で買ってステッパーの時使おうかと(;^_^A→ケチすぎ
動画ね~確かにそうなんだけど、、、見たくない(ぶるぶる)
ホント恥ずかしかったよ~"(-""-)"
あっ、やっぱ圧感じる?(笑)
うちはご飯の回数が多いからめっちゃ鍛えられるよ( 一一)

URL | みゅう #1t1ExJwE | 2020/01/18 23:43 | edit

梅の花さんへ 

継続…出来るかな~ドキドキ。まだ一回目だからね。。。
シュウさんの仕事の都合と自分たちの趣味の都合で週一がいっぱいいっぱいみたいなのよね。
はい!梅の花さんの言う通り続けることを第一に頑張ります!
私も運動苦手だったよ~でも糖質制限は無理なので(;^_^A
運動頑張る!

あははっ、やっぱ圧、感じますね。
みんにゃあの手この手でいろいろやってくるよ(笑)
私は鬼(-_-;)なので負けません!
みんにゃのダイエットのためなら!(^^)!→自分のダイエットは負けるくせに

雪降りました?
こっちはみぞれで済んだけど今、めっちゃ寒い(>_<)

URL | みゅう #1t1ExJwE | 2020/01/18 23:48 | edit

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