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せねきお - 橙色な灯りの下で -

せねきお家のつれづればなし

ヨーグルトプチ断食1日目 

昨日書いたとおり、今日の朝からプチ断食スタート!
食べるのは3食ヨーグルトと野菜ジュースのみ。
ただし、水分はいくらとっても良い。
2リットルくらいは取るように!
炭酸水を飲めば空腹の足しになるよ♪と。

朝は起きるのが遅めなのでもともとほとんど取らないみゅう。
なのできちんと規定量食べたものだからかえってお腹いっぱいに(@_@;)
おかげでやめようと思っていたステッパー踏むことに。
明日は量減らそう。。。

で、お昼は2時くらいにした。
やっぱヨーグルトと野菜ジュースは結構満足度ある。
実はあまりヨーグルト好きじゃないのよね。
特に普通のプレーンヨーグルトは。
瓶入りのヨーグルトとかは好きなんだけど。(と贅沢)
要はこれだけで飽き気味ってことね(+o+)
まあ頑張るけど。

夕方くらいからさすがにお腹すいてきた。
でも今日は夕方からお出かけ!
超華やかな街へ。。。
お出かけの記事はまた今度。
ちょうどいいだろうと思っていたけど結構目の毒だった。
次回の教訓としよう。

そして夕飯は8時。
今現在は全然お腹すいてない。
さて何時頃お腹すくかな?
こんな感じの食事は明日の朝、昼まで。
明日の夜はお粥と具なし味噌汁。
ちゃんと胃が小さくなるのか!
ちなみにこれはダイエットにはあまりならないらしい。
とにかくリセットって感じね。

それにしても………命の水ないのきついなぁ。
昨日の夜もなかなか寝られなかった。
そんな自分が悪いんだ(〒_〒)ウウウ
今日と明日まで?
ああああ~頑張れ自分!!!


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Posted on 2012/04/13 Fri. 21:36 [edit]

category: 日々つれづれ

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